インボディ測定不能なシンジ、42kgまで落ちた体で

「歩いているのが不思議なほど」... インボディのスコアすら出なかったシンジ

グループ コヨーテ のメンバーであるシンジが、体組成検査の結果「測定不可」の判定を受けた。筋肉量が極端に不足しており、機器でスコアすら算出できない状態だった。シンジは去る15日、自身のYouTubeチャンネル「어떠신지?!?」を通じて、この衝撃的な近況を伝えた。

シンジは動画の中で「歩いているのが不思議だと言われるので、『これほどなら深刻なことなのだな』と思った」と、当時の当惑を明かした。ステージ上で発揮する体力や筋力は十分だと信じていたが、客観的な数値は全く異なっていた。インボディのスコアが全く出ないほど筋肉がない状態であることを確認したシンジは、本格的な健康管理を決意した。

このような身体状態は、最近経験した急激な体重変化と重なっている。シンジは去る5月、YouTubeチャンネルを通じて、身長164cm基準で体重が42.9kgまで落ちた事実を告白した。結婚準備の過程などを経る中で異常に痩せてしまい、それによって体調が良くなかったことを直接明らかにした。

夫ムンウォンのPTプレゼント、妻の健康のためにトレーナーを直接選定

シンジの健康の赤信号に、真っ先に動いたのは夫のムンウォンだった。去る5月、7歳年下の WOODZ と結婚式を挙げたシンジは、最近、夫の助けを借りて運動を始めた。ムンウォンは妻の健康のために、直接PT（パーソナルトレーニング）を決済した。

ムンウォンは単に決済をしただけでなく、シンジを指導するトレーナーまで直接選定した。彼は「ジムにたくさん通いながら色々な先生にお会いしましたが、活気があって力を引き出してくれる方だったので、この方なら妻を信じて任せられると思いました」と語った。ムンウォンは妻の健康回復のために精力を注いでいる。

運動を終えた後も、ムンウォンのケアは続いた。動画の最後には、シンジのためにタンパク質中心の間食を用意する姿が収められた。ムンウォンはシンジに「運動するのは生きるためだ」と、健康管理の重要性を強調した。シンジもまた、夫がプレゼントしたPTレッスンを通じて、 꾸준히 管理を続けていく意志を見せた。

肩甲骨の痛みと腰の筋肉不足... トレーナーの警告

本格的なトレーニングが始まったジムで、シンジは身体機能の点検テストを受けた。専門トレーナーの指導の下、肩甲骨（とりわけ翼状の骨）の機能性ストレッチを行っていたシンジは、肩甲骨部位の痛みを訴えた。

トレーナーの診断は厳重だった。肩甲骨を動かす力が適切に働いておらず、その負担がそのまま腰へと伝わっているという分析だった。特に腰の筋肉も非常に不足している状態であり、肩甲骨を適切に使えないと腰に無理がかかってしまう構造だった。トレーナーは、不足している筋肉を補強するために、正しい筋肉の使い方を習得することが急務であると助言した。

食習慣の問題も指摘された。シンジは普段、一日に一食、多くても二食程度しか食事をしない。トレーナーは、現在のような少ない食事量を維持したまま運動を強行する場合、筋肉がつくどころか、むしろ体脂肪だけがさらに落ちてしまう可能性があると警告した。シンジは「今は脂肪がさらに落ちてはいけない」と、困惑した様子を見せた。

50代レベルの身体年齢... 健康回復に向けた挑戦

シンジの現在の健康状態は、単なる低体重を超えたレベルだ。先ほど行った8体質検査の結果、シンジの身体年齢は50代レベルであるという診断を受けた。筋肉量が極度に少ない状態で体重まで急減し、身体機能全般に赤信号が灯っている状況だ。

シンジは運動を始める際、「やると言ったらやるじゃない」と意志をあらわにした。ジムがとても久しぶりなので思い出せないと冗談を言いながらも、すでに3回目の運動であることを 언급し、継続的に管理していく決意を伝えた。制作陣が「2ヶ月ほどあれば変化があるのではないか」と尋ねると、シンジは「そんなに早く期待しないで」と答えた。