J.Y. Park revela que su secreto para mantener un 9,2% de grasa corporal es el ayuno de 18 horas

El cantante J.Y. Park mantiene un régimen de autocuidado extremo para lograr una puesta en escena impecable. Según se reveló recientemente en el programa 'Omniscient Interfering View' de MBC, su condición física ha evolucionado notablemente: tras haber registrado un 11% de grasa corporal durante su actuación en el Waterbomb Festival el año pasado, este año ha logrado reducirla hasta un 9,2%. Para lucir su físico sobre el escenario, se somete a una estricta disciplina alimentaria, exigiéndose al máximo a sí mismo.

Un régimen extremo de ayuno de 18 horas

J.Y. Park reveló que, para alcanzar su estado físico óptimo, suele mantener un ayuno de 18 horas sin ingerir alimentos. Aunque confesó que el proceso de 18 horas de ayuno es tedioso, difícil y agotador, explicó los beneficios fisiológicos de este método. Señaló que, una vez superadas las 12 horas, el cuerpo comienza a segregar Human Growth Hormone, lo que genera un efecto de regeneración. "Estoy harto de tener hambre. Estoy harto de este hambre", admitió con sinceridad sobre el sufrimiento que le supone el ayuno recurrente.

Para mitigar el hambre extrema, su método de elección consiste en zumo de limón, café solo y sal. En el lugar del evento, se le vio calmando su apetito mezclando zumo de limón con sal. "En el set, mi zumo de limón; mi aliado es el café solo con sal y zumo de limón", compartió sobre su rutina para combatir el hambre. El artista añadió que el hambre justo antes de salir al escenario, lejos de ser un obstáculo, favorece su desempeño: "Me sale mucho mejor cuando tengo hambre", afirmó, mostrando su convicción de que el estado de ayuno le permite ofrecer mejores resultados sobre las tablas.

Perfeccionismo que llega hasta el diseño del vestuario

J.Y. Park también demostró una pasión excepcional en la preparación de su vestuario. Colaborando estrechamente con su estilista, él mismo propone las ideas para sus atuendos escénicos, optando en esta ocasión por prendas de colores fluorescentes diseñadas para captar la atención bajo las luces del escenario. Especialmente, este vestuario fue concebido con un diseño que resalta su silueta, permitiendo que su tonificado físico, fruto de ese 9,2% de grasa corporal, destaque plenamente. La intención era lograr una intensidad fluorescente que resultara hipnótica al combinarse con la iluminación.

Los detalles del diseño del vestuario no fueron menores. El corte, diseñado específicamente para enfatizar sus líneas corporales, causó un impacto visual en el lugar. Se trató de un diseño audaz, donde las líneas de su cuerpo se revelaban de forma más pronunciada de lo previsto, siendo el resultado de la colaboración directa entre J.Y. Park y su estilista. La intensidad de los colores y el diseño fueron tales que en el set se escucharon reacciones como: "It's blinding to the eyes."

Un físico perfecto que no requiere maquillaje corporal

En el lugar, las muestras de admiración no se hicieron esperar al observar su cuerpo libre de cualquier exceso de grasa. Gracias a mantener un 9,2% de grasa corporal, su condición física es tan perfecta que no requiere de maquillaje corporal adicional. Su musculatura definida y su silueta impecable demostraron ser el resultado de un autocuidado riguroso, provocando comentarios como: "No hace falta ni usar maquillaje corporal, su cuerpo es increíble".

J.Y. Park sugirió haber volcado toda su energía en esta actuación. Con la frase "Get ready again next year", insinuó que tras esta presentación volverá a iniciar un nuevo proceso de preparación física. Su físico, perfeccionado mediante este estricto régimen este año, trasciende la mera apariencia estética; es el producto de un esfuerzo feroz para elevar la calidad de su interpretación en el escenario.