Moon Hee-kyung sube 20 kg en cinco años por problemas digestivos

La actriz Moon Hee-kyung reveló que ha aumentado hasta 20 kg en los últimos cinco años debido a la menopausia y a una baja capacidad digestiva. A pesar de consumir pequeñas porciones de vegetales, su deterioro intestinal la obliga a utilizar laxantes diariamente.

El aumento de peso constante, incluso manteniendo una dieta basada en vegetales y consumiendo poca cantidad, está estrechamente relacionado con la disminución de la función del sistema digestivo más allá de los simples hábitos alimenticios. Un video presentado por TV CHOSUN LIFE abordó los cambios drásticos de peso que experimenta la actriz Moon Hee-kyung y la problemática de su capacidad digestiva que actúa como causa principal.

Aumento de 20 kg en cinco años: el cambio de peso provocado por la baja capacidad digestiva

Moon Hee-kyung reveló que, aunque hace apenas cinco años mantenía un peso de entre 50 y 56 kg, recientemente ha aumentado entre 18 y 20 kg debido a la menopausia. A pesar de que su dieta se compone principalmente de vegetales y en porciones pequeñas, enfrenta dificultades para controlar su peso debido a la disminución de su capacidad digestiva.

La actriz mencionó que en el pasado su digestión era tan buena que podía comer dos cuencos de arroz sin problemas, pero recientemente sufre molestias estomacales que le impiden terminar siquiera un cuenco. Especialmente al consumir carbohidratos y pan, que son sus alimentos favoritos, la digestión no es buena, lo que la ha llevado a desarrollar el hábito de comer pequeñas cantidades varias veces al día. Esta situación se suma a un deterioro de la salud intestinal que la obliga a tomar laxantes diariamente, creando un círculo vicioso que impide la pérdida de peso.

La conexión entre las bacterias dañinas intestinales, las toxinas, la obesidad y las enfermedades vasculares

Cuando la capacidad digestiva disminuye, la capacidad de movimiento del tracto gastrointestinal también baja, lo que conduce a anomalías en el entorno intestinal. Si el sistema inmunológico primario, encargado de eliminar las bacterias que ingresan con los alimentos, no funciona correctamente, las bacterias proliferan. Cuando el entorno intestinal empeora, las bacterias beneficiosas disminuyen y las bacterias dañinas proliferan excesivamente; las toxinas y desechos generados por estas bacterias dañinas son una de las causas principales de la obesidad.

Estas toxinas tienen una característica afín a las grasas, por lo que se adhieren fácilmente a la grasa acumulada en el cuerpo, no se eliminan fácilmente y provocan obesidad. Además, las toxinas acumuladas pueden causar resistencia a la insulina, lo que deriva en diabetes, y pueden aumentar la viscosidad de la sangre, convirtiéndose en causa de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares mortales como hiperlipidemia, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Es una advertencia de que una simple indigestión puede derivar en complicaciones que amenazan la salud sistémica.

El método de cuidado de Moon Hee-kyung: preferencia por carbohidratos y descanso en la naturaleza

Moon Hee-kyung confesó que suele tener hábitos alimenticios que incluyen el disfrute de carbohidratos, alimentos dulces, pan y pizza. Aunque intenta evitar el comer en exceso, mencionó que con la edad resulta difícil mantener el peso. Para cuidar su salud, descansa buscando lugares con aire puro para practicar ejercicios de vocalización o para cuidar su cuerpo y mente respirando fitoncidas.

Fuente: TVCHOSUN JOY (YouTube)