金勇彬透露因完美主义患上恐慌症曾无法登台

歌手金勇彬在近期视频中透露，由于追求完美的压力，他曾在2012年左右因患上恐慌症而一度无法登台，并分享了自己通过不饮酒、不抽烟及严苛护肤等方式进行的自我管理。

歌手金勇彬公开了华丽舞台背后隐藏的恐慌症痛苦，以及为了克服这一问题而进行的彻底自我管理过程。在TV CHOSUN JOY发布的这段视频中，记录了他从7岁开始唱歌的童年时期，到成年后所经历的心理压力。

“舞台越珍贵，压力越大”……因恐慌症一度无法登台

金勇彬回忆起在2004年出道前，从7岁起就开始登台的经历。小时候唱歌结束后，大人会给他零用钱或请他吃炸酱面等，受到热烈欢迎；但成年后的情况却截然不同。他透露，在2012年左右，即20岁前后，他经历了从过去的红火转向远离大众关注的时期。金勇彬提到，当时面对无人问津的境遇，由于每一场舞台对他来说都极其珍贵，想要表现出色的压力最终演变成了恐慌症，导致他曾有一段时间无法登台。

不喝咖啡、不饮酒、不吸烟、不吃外卖的“无瑕疵”自我管理

在经历心理痛苦的同时，金勇彬在自我管理方面表现出了毫不妥协的态度。他表示，自己平时一次咖啡也从未喝过，酒和烟也从未碰过。这是因为他从13岁左右开始唱歌，考虑到家庭环境和演艺圈活动，节制习惯已深入骨髓。他补充说，考虑到在演艺圈可能会出大事，他也从未去过夜店。

饮食管理同样严苛。他极力克制，一年到头可能只有两三次吃外卖，为了健康和皮肤，他更倾向于亲自动手烹饪。视频中显示，他会向关系好的哥哥的母亲请教大酱汤食谱，通过挑战烹饪来打理日常生活。金勇彬表示，他认为外卖对皮肤和健康不利，因此一年仅吃一两次。

多达20种基础护肤品……完美主义造就的日常

金勇彬的自我管理在皮肤护理方面达到了顶峰。他将洗脸时将手洗得非常干净作为基本准则，并会通过卸妆油清除细微的污垢，展现出细致的一面。在基础护肤阶段，他会按顺序使用安瓶、面霜、防晒霜等种类极其丰富的产品。视频中确认的基础步骤包括先涂抹约四个产品，随后依次使用安瓶、毛孔相关产品、祛痘及缓解红肿产品、营养面霜以及防晒霜。

他表示：“因为我有完美主义倾向，所以无条件地认为自我管理非常重要。”不过他也补充道，这种完美主义倾向有时也会让自己感到疲惫。他坦言，即使在休息日，也要遵守众多的管理步骤和规则，这一过程有时会带来疲劳感。

来源：TVCHOSUN JOY（YouTube）