昭宥：“因为是宅女，只有吃饭时才会出门”……在南山越野跑中透露日常生活

歌手昭宥透露自己平时并不喜欢出门，属于“宅女”性格。根据JTBC Entertainment YouTube频道“一起跑吧RUN熙”的视频，昭宥在与前足球运动员赵源熙于南山进行越野跑的过程中，聊到了自己的日常生活习惯和运动方式。

“家是最舒服的”……宅女昭宥的出门模式

在南山越野跑进行的对话中，昭宥提到了自己平时并不享受出门的性格。在被问到在首尔是否有经常去的地方时，昭宥回答说自己是宅女，并表示家是最舒服的地方。昭宥解释说，因为讨厌出门，所以不活动的时候就一直待在原地。不过她补充说，为了去餐厅或者去吃饭的时候，还是会出门的。

昭宥还提到了减肥时与不减肥时的生活方式差异。她表示，减肥时倾向于自己动手做饭，而不减肥时则会去寻找美食店，或者在天气凉爽时去可以配酒的美食店。此外，她还提到今年搬家后，正在逐渐开展出门活动。

“曾胖到93kg”……体重管理与运动习惯

昭宥分享了过去体重曾增加到93kg的经历。昭宥解释说当时肌肉量很多，虽然现在身体变轻盈了，但会感到没力气。她还提到，随着最近活动增多，正感受到有氧运动的效果。

关于持续运动的方式，也进行了具体的交流。昭宥表示，过去减肥时在接受PT（私人训练）后，会与教练一起运动一小时，随后再结合一小时左右的有氧运动。她解释说，如果时间允许，还会进行包含30分钟个人运动和拉伸在内的总计三小时的运动习惯。

南山越野跑与“FINDME活动”

本次视频是在Merz Aesthetics的支持下制作的，包含了旨在帮助准备自立的青年们能够准备越野跑的“FINDME活动”的宗旨。赵源熙和昭宥在南山赛道上奔跑，并回味了该活动的意义。赵源熙提到了身边一起奔跑的同伴或领跑员的重要性，并暗示相互体谅并配合彼此的节奏这一过程有助于成长。