Ayumi recupera su confianza tras el parto con un nuevo estilo

La ex idol Ayumi busca recuperar su vitalidad mediante un nuevo estilismo basado en su tipo de cuerpo y el consumo de proteínas y probióticos para mantener su masa muscular tras el parto.

Ayumi, quien fue una querida idol en el pasado, relató los cambios físicos que experimentó tras el parto, sus esfuerzos para superarlos y su vida cotidiana reciente. En un vídeo publicado por TV CHOSUN STAR, Ayumi mostró su proceso de comprensión de su propia silueta y la transformación de su estilo mientras disfrutaba de un tiempo de "esposa libre", alejándose temporalmente de la crianza.

"Solo vestía ropa de madre"... Un nuevo estilo hallado mediante el diagnóstico de su tipo de cuerpo

Recientemente, Ayumi dedicó un tiempo a buscar prendas adecuadas para su cuerpo a través del estilismo basado en su tipo de figura. Confesó que, debido a los cambios físicos tras dar a luz, desarrolló complejos, por lo que hasta ahora se había limitado a usar un "estilo de madre", con ropa sobria y conservativa para ocultar su silueta. Mencionó específicamente los cambios en la línea de la pelvis y el volumen de la parte inferior del cuerpo tras el parto, mostrando su preocupación por cómo compensar esto mediante el estilismo.

Tras las mediciones realizadas por un experto, se confirmó que Ayumi posee un tipo de cuerpo con más volumen en la parte inferior en comparación con el torso. Durante el proceso de estilismo, en lugar de simplemente ocultar la línea de las piernas, se le propusieron estilos que resaltaran la cintura o que dispersaran la atención visual. Al probar prendas de colores claros y estilos que acentuaban la cintura, Ayumi expresó una alta satisfacción, afirmando: "Se siente como antes de casarme". Señaló que fue significativo descubrir que puede cubrir su tipo de cuerpo con diversos estilos.

Recupera su vitalidad desafiando coreografías de idols... "De nuevo como una idol"

Tras ganar confianza mediante el estilismo, Ayumi mostró una actitud enérgica al desafiar coreografías de idols que suele ver y disfrutar. Intentó recuperar la energía de sus días como idol aprendiendo la coreografía de la canción 'OVERDRIVE' del grupo TWS.

Durante el aprendizaje de los pasos, Ayumi participó activamente a pesar de las dificultades para dominar los movimientos. Expresó su admiración por la habilidad de las nuevas generaciones de idols diciendo: "Los idols son realmente increíbles". Aunque los movimientos no fueron fáciles, disfrutó del proceso de mover su cuerpo al ritmo de la música y comentó: "Soy muy feliz".

"Las dietas extremas están prohibidas"... El secreto de su cuidado de la salud es la 'proteína y los probióticos'

Ayumi, quien sufrió en el pasado por los efectos secundarios de las dietas, señaló como secretos de su mantenimiento de salud actual la alimentación regular, el ejercicio y la ayuda de suplementos específicos. Reveló que en el pasado intentó dietas de ayuno extremo, lo que le provocó efectos secundarios físicos como el efecto rebote y el estreñimiento.

Explicó que actualmente consume proteínas para mantener su masa muscular. Tras sentir que perdía músculo después del parto, presta atención al consumo de proteínas para mantener un cuerpo firme al hacer ejercicio. Además, añadió que consume probióticos de forma constante para la salud intestinal, lo que ayuda al control del abdomen bajo y al movimiento intestinal fluido. Subrayó la importancia de los hábitos alimenticios saludables afirmando: "Es importante perder peso comiendo bien".

Al finalizar su agenda, Ayumi terminó el día disfrutando de una comida de bibimbap, un plato coreano, mostrando cómo puede comer con tranquilidad mientras mantiene su cuidado de la salud.

Fuente: TVCHOSUN JOY (YouTube)