"출산 후 콤플렉스였는데" 아유미, 체형 스타일링으로 되찾은 자신감

과거 아이돌로 활동하며 사랑받았던 아유미가 출산 후 겪었던 신체적 변화와 이를 극복하기 위한 노력, 그리고 최근의 일상을 전했다. TV CHOSUN STAR가 공개한 영상에서 아유미는 육아에서 잠시 벗어난 '자유 부인'의 시간을 보내며, 스스로의 체형을 이해하고 스타일을 변화시키는 과정을 보여주었다.

"엄마 옷만 입었는데"… 체형 진단으로 찾은 새로운 스타일

아유미는 최근 체형 스타일링을 통해 자신의 몸에 맞는 의상을 찾는 시간을 가졌다. 출산 이후 신체 변화로 인해 콤플렉스가 생겼다고 고백한 그는, 그동안 체형을 가리기 위해 주로 단정하고 보수적인 '엄마 스타일'의 옷만 입어왔음을 털어놓았다. 특히 출산 후 변화된 골반 라인과 하체 볼륨감에 대해 언급하며, 이를 어떻게 스타일링으로 보완할 수 있을지 고민하는 모습을 보였다.

전문가의 체형 측정 결과, 아유미는 상체에 비해 하체에 볼륨감이 있는 타입으로 확인됐다. 스타일링 과정에서 그는 하체 라인을 무조건 가리기보다, 허리 라인을 강조하거나 시선을 분산시키는 스타일을 제안받았다. 밝은 색상의 의상과 허리선을 살린 스타일링을 접한 아유미는 "결혼 전 같은 느낌"이라며, 변화된 모습에 높은 만족감을 드러냈다. 그는 다양한 스타일로 체형을 커버할 수 있다는 사실을 알게 된 점이 뜻깊었다고 전했다.

아이돌 안무 도전하며 되찾은 활기… "다시 아이돌로"

스타일링을 통해 자신감을 얻은 아유미는 평소 보고 즐겼던 아이돌 안무에 도전하며 활기찬 모습을 보였다. 그는 그룹 투어스(TWS)의 곡 '오버드라이브' 안무를 배우며, 과거 아이돌 시절의 에너지를 되찾으려는 시도를 했다.

안무를 배우는 과정에서 아유미는 동작을 익히는 데 어려움을 겪으면서도 적극적으로 참여했다. 그는 "아이돌들은 정말 대단하다"며 요즘 세대 아이돌들의 실력에 감탄하기도 했다. 비록 동작이 쉽지 않았지만, 음악에 맞춰 몸을 움직이는 과정 자체를 즐기며 "너무 행복하다"는 소감을 남겼다.

"극단적 다이어트는 금물"… 건강 관리 비결은 '단백질과 유산균'

과거 다이어트 부작용으로 고생했던 경험을 가진 아유미는 현재의 건강 유지 비결로 규칙적인 식사와 운동, 그리고 특정 보조 식품의 도움을 꼽았다. 그는 과거 무리하게 굶는 다이어트를 시도했다가 요요 현상과 변비 등 신체적 부작용을 겪었다고 밝혔다.

현재 그는 근육량 유지를 위해 프로틴을 챙겨 먹고 있다고 설명했다. 출산 후 근육이 빠지는 느낌을 받아, 운동 시 탄탄한 몸을 유지하기 위해 단백질 섭취에 신경 쓰고 있다는 것이다. 또한, 장 건강을 위해 유산균을 꾸준히 섭취하며 아랫배 관리와 원활한 장 운동을 돕고 있다고 덧붙였다. 그는 "잘 먹으면서 살을 빼는 것이 중요하다"며 건강한 식습관의 중요성을 강조했다.

일정을 마친 아유미는 한식 메뉴인 비빔밥으로 식사를 하며, 건강 관리를 병행하기에 안심하고 먹을 수 있는 식사를 즐기는 모습으로 하루를 마무리했다.

출처: TVCHOSUN JOY 유튜브 「[#풀버전] 일본 부촌으로 이사 후 여전한 미모 자랑하는 42세 엄마 아유미 #건강한집2 #TVCHOSUNSTAR (TV CHOSUN 26042」