出産後の体型に悩んだアユミ、スタイリングで自信を取り戻す

元アイドルのアユミが、出産後の変化による下半身のボリュームへのコンプレックスを克服するため、体型診断に基づいたウエストラインを強調するスタイリングを取り入れ、結婚前のような姿へと変化した。

かつてアイドルとして活動し愛されたアユミが、出産後に経験した身体的な変化とそれを克服するための努力、そして最近の日常を語った。TV CHOSUN STARが公開した映像の中で、アユミは育児から一時的に離れた「自由な妻」の時間を過ごしながら、自身の体型を理解しスタイルを変化させていく過程を見せた。

「母親らしい服ばかり着ていた」…体型診断で見つけた新しいスタイル

アユミは最近、体型スタイリングを通じて自身の体に合った衣装を探す時間を過ごした。出産後の身体の変化によりコンプレックスを抱くようになったと告白した彼女は、これまで体型を隠すために、主に端正で保守的な「母親らしいスタイル」の服ばかりを着てきたことを明かした。特に、出産後に変化した骨盤のラインや下半身のボリュームについて言及し、それをどのようにスタイリングで補完できるか悩む姿を見せた。

専門家による体型測定の結果、アユミは上半身に比べて下半身にボリュームがあるタイプであることが確認された。スタイリングの過程では、下半身のラインを単に隠すのではなく、ウエストラインを強調したり視線を分散させたりするスタイルを提案された。明るい色の衣装やウエストラインを活かしたスタイリングに触れたアユミは、「結婚前のような感じ」と述べ、変化した姿に高い満足感を示した。彼女は、多様なスタイルで体型をカバーできることを知ったことが意義深かったと伝えた。

アイドルの振り付けに挑戦し取り戻した活力…「再びアイドルに」

スタイリングを通じて自信を得たアユミは、普段見て楽しんでいたアイドルの振り付けに挑戦し、活気ある姿を見せた。彼女はグループTWSの楽曲「OVERDRIVE」の振り付けを学び、かつてのアイドル時代のエネルギーを取り戻そうとする試みを行った。

振り付けを学ぶ過程で、アユミは動作を習得するのに苦労しながらも積極的に参加した。彼女は「アイドルたちは本当にすごい」と述べ、今の世代のアイドルの実力に感嘆した。動作は容易ではなかったものの、音楽に合わせて体を動かす過程そのものを楽しみ、「とても幸せだ」との感想を残した。

「極端なダイエットは禁物」…健康管理の秘訣は「タンパク質と乳酸菌」

過去にダイエットの副作用で苦労した経験を持つアユミは、現在の健康維持の秘訣として、規則正しい食事と運動、そして特定の補助食品の助けを挙げた。彼女は過去に無理に食事を抜くダイエットを試みた結果、リバウンドや便秘などの身体的な副作用を経験したと明かした。

現在は、筋肉量を維持するためにプロテインを摂取していると説明した。出産後に筋肉が落ちる感覚があったため、運動時に引き締まった体を維持するためにタンパク質の摂取に気を配っているという。また、腸の健康のために乳酸菌を継続的に摂取し、下腹部の管理とスムーズな腸の動きを助けていると付け加えた。彼女は「しっかり食べながら痩せることが重要だ」と述べ、健康的な食習慣の重要性を強調した。

スケジュールを終えたアユミは、韓国料理のメニューであるビビンバで食事をし、健康管理を並行しながら安心して食べられる食事を楽しんで一日を締めくくった。

出典：TVCHOSUN JOY（YouTube）