“借助 Mounjaro 进行康复” Kwak Beom 坦露通过跑步找回健康与减肥的过程

搞笑艺人 Kwak Beom 坦诚地分享了通过跑步恢复健康的过程以及此前的减肥经历。YouTube 频道“和Sean一起”在即将于 10 月 17 日至 18 日举办的“R1 2026 全州”之前，公开了与全州出身的 Kwak Beom 一起游览全州一带并进行对话的视频。

“基础代谢率曾是初中生水平”……从 92kg 蜕变为跑步者的理由

视频中的 Kwak Beom 提到了过去体重增加到 92kg 的时期，并坦白了当时经历的身心变化与心理负担。Kwak Beom 表示，他曾以为是因为长时间坐在电脑前才感到疲劳，但实际上是因为体重增加导致的疲劳。他特别提到，在进行 InBody 测试时，基础代谢率低到仅为青春期女初中生的水平，并以此说明了运动不足对身体造成的影响。

他开始认真进行身材管理的契机是对作为演艺人员形象的担忧。Kwak Beom 回想起过去拍摄时曾被问到“不想做演艺工作了吗”的经历，表示由于作为站在大众面前的职业，他下定决心要展现出健康且良好的形象。此后，他尝试过拍摄两次形象照，或进行为期 8 周的体脂削减等多种减肥方法，但也补充说曾因补偿心理导致体重反弹，经历过各种困难。

Mounjaro 与跑步并行，“对康复和提升速度有帮助”

在减肥过程中，Kwak Beom 也坦诚地提到了曾借助药物帮助。他表示，在因腿部受伤导致行动受限的时期，随着体重增加给脚踝带来了负担，为了解决这个问题，他借助了 Mounjaro 的帮助。Kwak Beom 说明，通过 Mounjaro 减轻体重并结合跑步，在康复和提升速度方面取得了成效。

不过，虽然他在各种减肥尝试中将跑步选为最简单的方法，但在谈到 Mounjaro 与跑步并行时，他使用了“强烈推荐”这一委婉的表达。随后他提到，最近在没有药物帮助的情况下，仅通过持续跑步，也能感受到心肺功能和心率改善的效果。他目前将训练配速控制在 4 分 30 秒左右，并表达了希望借此在未来的马拉松比赛中缩短记录的目标。

R1 2026 全州，以“跑步旅行”为主题准备丰富多彩的项目

本次视频的制作目的是为了宣传“R1 2026 全州”赛事。该赛事由文化体育观光部和韩国旅游发展局赞助，不仅是一场简单的比赛，还将与利用全州旅游资源的“下一站跑步旅行节 (NEXT RUN之旅)”联动运营。赛事将为参赛者提供住宿套餐，并利用全州韩屋村及周边路线准备多样化的项目。

主要项目包括国家代表出身的 Park Byeong-gwon 导演的跑步课程、与《黑白厨师：料理阶级战争》出身的厨师 Austin Kang 一起的碳水填充烹饪脱口秀，以及享受全州市中心的恢复之旅等。Kwak Beom 直接介绍了全州的路线，强调了沿着溪流奔跑的清爽路线和韩屋村的风景。他特别介绍了全州当地的美食和风景，为参赛者提供了更深入享受全州的方法。