「Mounjaroの助けを借りてリハビリ」クァク・ポム、ランニングで取り戻した健康とダイエットを告白

コメディアンのクァク・ポムが、ランニングを通じて健康を回復させている過程と、これまでのダイエット経験を率直に語った。YouTubeチャンネル「ショーンと一緒に」は、来る10月17日から18日まで開催される「R1 2026 全州」を前に、全州出身であるクァク・ポムと共に全州一帯を巡りながら対話する動画を公開した。

「基礎代謝量が中学生レベルだった」… 92kgからランナーに変身した理由

動画の中でクァク・ポムは、過去に体重が92kgまで増加した時期に言及し、当時経験した身体的な変化と心理的な負担を告白した。クァク・ポムは、コンピューターの前に長く座っているから疲れているのだと考えていたが、実際には体重増加による疲労だったと明かした。特にInBody測定の際、基礎代謝量が思春期の女子中学生レベルに低かった経験に触れ、運動不足が身体に与えた影響を説明した。

彼が本格的に管理に乗り出したきっかけは、放送人としての姿に対する悩みだった。クァク・ポムは過去の撮影中に「放送をしたくないのか」という質問を受けた経験を思い出し、大衆の前に立つ職業として健康で良い姿を見せなければならないと決心したと語った。その後、彼はボディプロフィールの撮影を2回行ったり、8週間の体脂肪減量に挑戦したりするなど、様々なダイエット方法を試みたが、報酬心理によって再び体重が戻ってしまうなどの困難も経験したと付け加えた。

Mounjaroとランニングの併用、「リハビリと速度向上に役立つ」

ダイエットの過程で、クァク・ポムは薬物の助けを借りた事実も率直に言及した。彼は足の怪我により動きが制限されていた時期に体重が増加して足首に負担がかかり、これを解決するためにMounjaroの助けを借りたと明かした。クァク・ポムはMounjaroを通じて体重を減らしながらランニングを併用した結果、リハビリと速度向上に効果があったと説明した。

ただし、彼は様々なダイエットの試みの中で最も簡単だった方法としてランニングを挙げつつも、Mounjaroとランニングを併用することについては「強力な推薦」という婉曲的な表現を用いた。続いて、最近では薬物の助けなしに、地道なランニングのみでも心肺機能と心拍数の改善効果を実感していると伝えた。彼は現在、トレーニングペースを4分30秒台に合わせており、これを通じて今後のマラソン大会で記録を短縮するという目標を明らかにした。

R1 2026 全州、「ランニング旅行」テーマに多彩なプログラムを準備

今回の動画は、「R1 2026 全州」大会を広報する目的で制作された。当該大会は文化体育観光部と韓国観光公社が後援しており、単なるレースを超えて、全州の観光資源を活用した「ネクスト・ラン・トラベル・フェスタ」と連動して運営される。大会参加者のために宿泊パッケージが提供され、全州韓屋村と近隣のコースを活用した様々なプログラムが用意される。

主なプログラムとしては、国家代表出身のパク・ビョングォン監督によるランニングクラス、「白と黒のスプーン ～料理階級戦争～」出身のシェフ、オースティン・カンと共に楽しむカーボローディング・クッキング・トークショー、全州の都心を楽しむリカバリーツアーなどが含まれる。クァク・ポムは全州のコースを直接紹介し、川に沿って走る爽やかなコースと韓屋村の景観を強調した。特に全州現地のグルメや風景を紹介し、大会参加者が全州をより深く楽しめる方法を提案した。