「自分自身と親友にならなければ」…ジニイズバックが1人サウナで見つけた休息の意味

毎日の日常を密度濃く満たそうとする努力の中で、時には何の目的もなく休む時間が必要だ。歌手のジニイズバックが、プライベートな1人サウナでの時間を通じて、自分自身をケアする方法について率直な話を伝えた。

ジニイズバックが公開した映像には、新沙洞にある1人サウナ「シスハウス」を訪れて休息を取る過程が収められている。蒸し風呂を楽しむ彼は、個人の空間で提供されるアメニティやサウナ用品を利用し、完全に自分だけの時間を過ごした。特に1人サウナという特性上、他人の視線を意識せずに快適に湯船を利用したり、蒸し風呂に入ったりできる点が、今回の休息の核心であった。

「足踏みをしているように感じるとき」... 不安に向き合う態度

サウナで汗を流しながら休息を取っていたジニイズバックは、ふと訪れる人生への悩みを打ち明けた。彼は毎日異なるルーチンで一日を満たそうと努力しているが、時には他の人は皆先へ進んでいるのに、自分だけが足踏みをしているのではないか、あるいは後退しているのではないかと不安を感じると告白した。毎晩眠りにつく前、このような考えがふとした瞬間に訪れるというのが、彼の正直な心境だ。

しかし、彼はこのような不安に埋没しないために、自分自身に問いを投げかける。「あえて必ずそのように生きなければならないわけではないのではないか」、「人生に必ず目的地が必要なのか」という問いを通じて、少し遅れて進んでも大丈夫だという心構えを持つ。これは、毎日の達成感に圧迫を感じる現代人たちに送る慰めとして読み取れる。

自分自身に寛容になる方法、「幸福の基準値を下げること」

ジニイズバックは、休息を通じて得た気づきを「自分に対する態度」へと繋げた。彼は他人には寛容でありながら、実は自分自身には厳しく生きてこなかったかを見つめ直し、これからは自分自身と最も親しい友人になって人生を豊かにしたいという意志を明らかにした。特に「幸福の基準値が低くなければならない」という言葉は、自分を追い詰めず、日常の小さな楽しみを見つけようとする彼の態度を示している。

彼は20歳の時から愛用しているタンブラーに言及し、家族との思い出を回想したりもした。家族と一緒に公演を見に行った経験や、その時に感じた誇らしさは、彼が日常の中で幸福を見つける方法の一つだ。忙しい現代社会の中で、サウナに行ったり、マッサージを受けたり、好きな茶を飲んだりするなどの行為が、単に体を休めることを超えて、自分をケアするための必須的な過程であることを強調した。

すべてのスケジュールを終えたジニイズバックは、「明日は再び一日をぎっしりと満たし、頭の中もぎっしりと満たしてみる」と述べ、十分な休息を通じて得たエネルギーをもとに、再び日常へと復帰する準備を整えた。

出典：元の動画（YouTube）