アーティストのイレ、40日前から筋トレと食事管理に没頭

アーティストのイレがInstagramのストーリーズを通じて、音楽のルーツや近況を明かした。中学2年生まで全校47位だった学業から離れた経緯に加え、現在は食事管理アプリを活用し、40日前から毎日欠かさず筋トレに取り組んでいる。

アーティストのイレが、初のQ&A動画を通じて、これまでの日常や音楽的なルーツ、そして最近変化した生活習慣を包み隠さず共有した。

イレはInstagramのストーリーズを通じて、寄せられた質問に答える形でファンとのコミュニケーションの時間を過ごした。音楽の好みについては、クォン・ジナとチョン・スンファの名前を挙げ、特にクォン・ジナの「Rain on me」とチョン・スンファの「まるで今日のように」を好んで聴くと明かした。チョン・スンファについては、YouTubeに投稿されているライブ映像に感動し、頻繁に聴いていると付け加えた。ドライブの際には、Fly by Midnightの「Choice」のような、より気分が上がる曲やムードのある楽曲を好むと伝えた。

「ドラムを叩いていた小学生が、ボーカルに選ばれる」

音楽を始めたきっかけは小学生時代にさかのぼる。当時、学校にできたロックバンド部でドラムを担当していたイレは、公演を前にボーカルが不在という状況に直面した。その際、先生の勧めで楽器奏者の中から歌える人を探す過程で、イレがボーカルとして「選ばれ」、最初のステージに立つことになった。チョー・ヨンピルの「旅に出よう」や「アマガエル」などを歌ったこの初ステージは、小学6年生の頃の記憶として残り、歌への興味を持つ起点となった。

中学生時代には、歌いに行く場所と言えるほど音楽に没頭したという。友人たちと一緒に月に40回、あるいは一日に2回もカラオケに行くほど音楽を楽しんだと回想した。その後、先に歌手デビューした親友から歌の実力を認められ、音楽を続けるよう勧められたことで、ボーカルスクールや学校を経て自然と現在の道へと進むことになった。学業については、中学2年生まで全校生徒約750人の中で47位を記録するほど勉強していたが、その後は勉強に意欲が持てず、学業を離れたことを率直に語った。

「食事管理アプリを活用した筋トレに没頭、人生のエネルギーに」

最近のイレの日常を支配しているキーワードは「運動」だ。彼は40日前から筋トレに深くはまっており、一週間毎日欠かさず運動と食事管理を並行していると明かした。クロスフィットやボクシングも経験したが、自分には合わなかったと付け加えた。運動を通じて体と精神が良くなるのを感じており、毎日エネルギーに満ちあふれ、満足しているという。この変化は、今年自ら下した決断の中で最も良かったこととして挙げられた。

イレは食事管理のために、栄養成分を確認できるアプリ「FatSecret」を最も頻繁に使用していると述べた。炭水化物、タンパク質、脂質の含有量を細かく確認しながら一日三食を管理しており、同アプリを通じて鶏むね肉や辛ラーメン、果物などの栄養成分を確認しながら、バランスを保っていると説明した。このほか、YouTubeや業務上の連絡のためのKakaoTalkを主要な使用アプリとして挙げた。

「セルフィーはSODAアプリで、スキンケアは水分補給中心」

日常的なヒントを求める質問には、具体的なノウハウを公開した。セルフィー撮影時、標準カメラのレンズ歪みのせいで苦労していると告白した彼は、補正アプリ「SODA」を活用しつつ、やりすぎないよう最小限の補正のみを行ってから後処理をする方法を推奨した。一方、他人に撮ってもらう写真は背面カメラを使用するという。過去に補正をかけすぎた写真は、自分らしくないと感じて隠しフォルダに入れていたと付け加えた。

スキンケアについては、生まれ持った肌を維持するために「水分補給」を最優先としている。朝は独島トナー、Torridenのセラム、Dr.Gの製品を活用して軽く水分を補給し、夜はナイアシンアミドやレチナール成分を含む製品を使用して集中ケアを行うと説明した。特にレチナールを使用する際は、肌のバリア機能を保護するためにAESTURAの製品を重ね塗りするなど、細やかなルーチンを共有した。また、お酒を飲むと水分が奪われて肌が乾燥し、赤みが出る可能性があるため、お酒を控えることが重要だと強調した。

一方、イレはストレスを感じたとき、考え込みすぎるのを防ぐために目の前のことに集中し、問題を一つずつ解決していく方法をとると伝えた。また、MBTIがENFJである彼は、最近以前よりも少し理性的な（T的な）面が出てきたと感じており、アクションや歴史物、ファンタジージャンルの映画を好んで観ると明かした。海外旅行先としてチェコやアメリカの名前も挙げた。

出典：元の動画（YouTube）