“减肥时肌肉也会流失”……肥胖治疗注射剂的悖论与肠道细菌的关系

为了减肥而选择的极端方式，正导致健康崩溃的结果。在TV CHOSUN LIFE报道的本次节目中，讨论了因反复节食与暴食导致消化功能下降的案例、肥胖对家庭的影响，以及近期流行的肥胖治疗注射剂的危险性。

“反复节食后暴食引发健康异常”……家庭肥胖传染的原因

一名出演者表示，过去曾减重36kg，但在过度减肥的过程中，消化能力急剧下降，导致在食用刺激性食物时经常出现消化不良的症状。随着体重增加，服用高脂血症药物的剂量也在逐渐增加。这种剧烈的体重变化和错误的饮食习惯，已超出了个人健康问题，扩散为整个家庭的问题。

肥胖是一种在家庭内部极易传染的疾病。这并不是像病毒那样传播，而是因为在同一空间内共享饮食习惯和生活习惯。通过共同摄入以碳水化合物为主的饮食或客厅里的零食，体重会随之增加。此外，如果家庭中有一人的体重很大，周围人可能会将其视为正常体重，从而导致察觉体重变化的时机变晚，这也是主要原因之一。统计数据显示，实际上如果朋友肥胖，个人的肥胖概率会增加57%，兄弟姐妹增加40%，配偶增加37%。

美国的一个三兄妹案例鲜明地展示了家庭式肥胖的危险性。这三人的体重曾分别达到364kg、264kg和200kg，通过胃切除手术似乎成功减肥，但最终因体重再次增加而失败。这是因为一旦其中一名成员违反饮食计划开始暴食，其他兄弟姐妹也会产生“只有我忍着就像傻瓜一样”的心理，从而导致整个家庭文化一起崩溃。

肥胖治疗注射剂的警告：“诱发肌肉减少与反弹现象”

近期，通过模仿抑制食欲的激素来延迟胃肠运动的肥胖治疗注射剂非常受欢迎，但随之而来的副作用担忧也很大。虽然注射剂能长时间维持饱腹感以抑制食欲，但在停止使用药物的瞬间，可能会经历剧烈的反弹现象。

特别令人担忧的一点是肌肉流失。根据美国糖尿病协会发表的内容，使用GLP-1系列的肥胖治疗药物时，可能会出现高达10%水平的肌肉减少。这一数值相当于在自然老化过程中经过10年才会进行的肌肉流失量。体重下降时肌肉会随之流失，但再次增重时主要是脂肪增加，因此结果会导致体质变为体内肌肉减少而脂肪增加。实际上，研究显示，停止药物治疗后再次增重的速度比通过饮食控制或运动减肥的情况快4倍。

减肥的核心是“肠道健康”……阻止“胖菌”的“瘦菌”作用

在不使用药物或补充剂的情况下成功管理体重的案例，其核心在于“肠道健康”。如果肠道微生物平衡被打破，有害菌就会增殖，成为诱发肥胖的所谓“胖菌”。这种有害菌会促进糖分发酵以帮助脂肪堆积，并对调节食欲的激素——瘦素产生负面影响，使调节食欲变得困难。

实际研究结果证实，将经历过反弹的鼠类的肠道微生物群移植到体重正常的鼠类体内时，原本体重正常的鼠类会出现变肥胖的现象。这是肠道细菌本身直接影响肥胖的证据。相反，如果提高能够激活脂肪分解并帮助减轻体重的益生菌——“瘦菌”的比重，将有助于改善消化功能，并有助于打造不易长胖的体质。

来源：TVCHOSUN JOY（YouTube）