「痩せるときに筋肉も落ちる」…肥満治療注射のパラドックスと腸内細菌の関係

ダイエットのために選択した極端な方法が、かえって健康を崩す結果へとつながっている。TV CHOSUN LIFEが伝えた今回の放送では、絶食と暴食を繰り返して消化機能が低下した事例や、肥満が家族に及ぼす影響、そして最近流行している肥満治療注射の危険性が扱われた。

「絶食後の暴食の繰り返しが招いた健康異常」…家族間での肥満伝染の原因

ある出演者は、過去に36kgを減量したが、無理なダイエットの過程で消化力が急激に落ち、刺激的な食べ物を食べると頻繁に胃もたれを起こす症状に苦しんでいると明かした。体重が増えるにつれ、高脂血症の薬の服用量も徐々に増えている状態だ。このように急激な体重変化と誤った食習慣は、個人の健康問題を超えて家族全体の問題へと拡散する。

肥満は家族内で伝染する可能性が高い疾患だ。これはウイルスのように伝播するのではなく、同じ空間で食習慣や生活習慣を共有するためである。炭水化物中心の食事やリビングに置かれた間食などを共に摂取することで、体重が一緒に増加していく。また、家族の一人の体重が重いと、周囲の人々がそれを標準体重として認識してしまい、体重の変化を自覚する時期が遅れることも主な原因として挙げられた。実際に、友人が肥満であれば本人の肥満確率は57%増加し、兄弟姉妹は40%、配偶者は37%増加するという統計が提示された。

アメリカのある三兄妹の事例は、家族単位の肥満の危険性を鮮明に示している。それぞれ364kg、264kg、200kgに達していた彼らは、胃切除手術を通じてダイエットに成功したかに見えたが、結局再び体重が増加し失敗した。ある構成員が食事制限を破って暴食を始めると、他の兄弟たちも「自分だけ我慢するのは馬鹿らしい」という心理で共に崩れてしまう家族文化が作用したためである。

肥満治療注射への警告、「筋肉減少とリバウンドを誘発」

最近、食欲抑制ホルモンを模倣して胃腸の運動を遅延させる肥満治療注射が人気を集めているが、それに伴う副作用への懸念も大きい。注射は満腹感を長く維持して食欲を抑制するが、薬物の使用を中断した瞬間に急激なリバウンドを経験する可能性がある。

特に懸念される点は筋肉の損失だ。米国糖尿病学会の発表によると、GLP-1系の肥満治療薬を使用する場合、最大10%水準の筋肉減少が現れる可能性がある。これは自然な老化過程において10年をかけて進行する筋肉の損失に匹敵する数値だ。体重が落ちるときには筋肉も一緒に落ちるが、再び太るときには脂肪を中心に増加するため、結果として体内の筋肉は減り、脂肪だけが増える体質へと変わってしまう。実際に、薬物治療を中断した後に再び太る速度は、食事調節や運動をしていた場合よりも4倍も速いことが示された。

ダイエットの核心は「腸の健康」…デブ菌を防ぐ「痩せ菌」の役割

薬物や補助剤なしで成功裏に体重を管理した事例の核心は「腸の健康」にあった。腸内微生物のバランスが崩れると、有害菌が増殖し、肥満を誘発するいわゆる「デブ菌」となる。この有害菌は糖分の発酵を促進して脂肪蓄積を助け、食欲調節ホルモンであるレプチンに悪影響を及ぼして食欲調節を困難にする。

実際の研究結果、リバウンドを経験したマウスの腸内微生物叢を標準体重のマウスに移植したとき、標準体重だったマウスが肥満になる現象が確認された。これは腸内細菌自体が肥満に直接的な影響を及ぼすという証拠だ。一方、脂肪分解を活性化し体重減少を助ける有益菌である「痩せ菌」の比重を高めると、消化機能が改善され、太りにくい体質を作るのに役立つ。

出典：TVCHOSUN JOY（YouTube）