ハン・ガイン、バーンアウトを克服したランニングの力…「体力が回復し、生きる意欲が湧いてきた」

俳優のハン・ガインが、健康を回復するために始めたランニングを通じて、人生の活力を取り戻した過程を率直に明かした。

YouTubeチャンネル「ショーンと一緒に」の映像によると、ハン・ガインは最近、ショーンと一緒に南山を走りながら、これまで経験してきた身体的、精神的な困難を共有した。ハン・ガインは、過去に二人目の子供を出産した後、急激な体力低下を経験したと告白した。以前は意志の力で耐えられたことが、体力が落ちることで不可能になり、それによって生きる意欲が失われる経験をしたという。

「低血圧と無気力症を経験」… バーンアウト克服のために始めた運動

ハン・ガインは当時の状態を「3年ほどバーンアウトが来て、何もできず毎日寝てばかりいた」と説明した。特に低血圧の症状まで現れ、身体的な困難を経験しており、信号が切り替わった時に横断歩道を渡る速度についていけなくなるのではないかと恐怖を感じるほどコンディションが良くなかったと伝えた。このような状態は、心理的な憂鬱さにもつながったという。

これを克服するために、ハン・ガインは段階的な運動計画を立てた。最初はヨガを始めて体力を養い、その後PT（パーソナルトレーニング）と有酸素運動を並行して身体機能を回復させた。ハン・ガインは「体が良くなると気分も良くなり、子供たちと遊ぶ時も疲れにくく、イライラも少なくなった」と述べ、運動が生活の質を高める上で決定的な役割を果たしたことを示した。ハン・ガインは、普段も生産的なことをしなければ罪悪感を感じるほど勤勉な性格だと付け加えた。

「女性俳優のフレームから脱却したかった」… イメージ変身に対する所感

キャリアについての話も続いた。ハン・ガインは、俳優として持つべきとされる定型化されたイメージについて悩んでいた点に言及した。「女性俳優は整っていなければならず、おしとやかでなければならないというフレームがあるが、なぜ必ずそうでなければならないのか疑問に思った」とし、実際の自分の姿とは異なるイメージを見せることに、むしろ高揚感を感じたと語った。ハン・ガインは、実際の姿はもう少しさっぱりとしたスタイルだと説明した。

このような悩みは、バラエティ番組「SNLコリア」への出演など、破格の歩みへとつながり、結果として大衆から肯定的な反応を引き出した。ハン・ガインは「コンテンツを出す前に悩みがないわけではなかったが、むしろそのような挑戦が恐怖を取り除いてくれた」とし、現在は自分の姿をありのままに見せることに心地よさを感じていると付け加えた。

ヨン・ジョンフンとの結婚生活、「私の味方になってくれる存在の力」

俳優のヨン・ジョンフンとの結婚生活についても、率直な回答を出した。ハン・ガインは、結婚当時、キャリアに与える影響について大きく恐れてはいなかったと明かした。特に芸能人として不特定多数から非難を受ける時、夫が常に自分の味方でいてくれるという事実が大きな慰めになったと語った。

ヨン・ジョンフンとの初対面については「実は最初はあまり良くなかった」という冗談混じりの告白をし、誰に対しても親切な彼の姿が、むしろ警戒対象だったと回想した。しかし、夫が撮影現場のスタッフをケアするなど、周囲の人々に真心を尽くす姿を見て信頼を築いたと説明した。ハン・ガインは現在、二人が大きな喧嘩をすることなく安定的な関係を維持していると伝えた。二人は20年ほどの時間の中で、子供たちが病気の時に敏感になる状況などで数回喧嘩をしたことがあるが、お互いの違いを認めながら過ごしている。

出典：元の動画（YouTube）