ITZYチェリョンが「Lovesick」のダンス講座を開講

ITZYのチェリョンは、楽曲「Lovesick」の振り付けを解説する動画を公開した。動画では、0.8倍速での練習法や、骨盤の動き、つま先のポイント、頭の使い方といった具体的なコツが伝授されている。

ITZYのメンバー、チェリョンが自らダンスを指導するクラス動画を通じて、振り付けのディテールをファンに共有した。チェリョンはITZYの楽曲「Lovesick」のチャレンジダンスをテーマに、動作の正確さだけでなく、ダンスのニュアンスを活かす方法についても具体的に解説した。

怪我防止のためのストレッチと基礎動作

チェリョンは本格的な振り付けの学習に入る前に、体をほぐす過程の重要性を強調した。寒さが増してきたことに触れ、踊る前には手首や足首など、ひねりやすい関節を十分にほぐしておくべきだと助言した。チェリョンは自身のルーティンに言及し、十分に体を動かしてから開始することを勧めた。

振り付けの開始部分である「Oh My Life」の区間では、歌詞に合わせた手の動きや肩を揺らす動作を指導した。特に、右手を手の後ろに回す動作や、左側へと体を導く動きなど、歌詞の流れに沿った細かな手の動きを一つずつ指摘し、動作の方向性を案内した。

骨盤の活用とウェーブなど、振り付けのポイント

振り付けの核心である骨盤とウェーブの動作についても、詳細なガイドが行われた。チェリョンは歌詞に合わせて骨盤を2回突く動作や、特定の区間で現れるウェーブについて説明した。特にウェーブを行う際は、体が逆さまに上がってくるような感覚を活かさなければならないという点を指摘した。

動作の完成度を高めるための細かなアドバイスも加えられた。チェリョンは骨盤の動きに加え、つま先をポイント（point）する動作の重要性に言及した。また、今回の振り付けでは頭の使い方が重要であると説明し、踊る際に魅力をより引き出す方法を提案した。

速度調節による段階的な練習法

チェリョンは、学習者が動作を習得できるよう段階的な練習方法を提案した。最初から原曲の速度で行うのではなく、再生速度を0.8倍速に下げてリズムを覚える過程を経た。リズムが複雑な区間では、ダウン（down）とアップ（up）の流れを3回繰り返すことで、リズム感を養うよう促した。

練習の過程でチェリョンは、学習者が自分に自信のある角度を見せることが重要だと助言した。「指先とつま先を綺麗に」保ちながら、自信を持って動作を行うよう求めた。チェリョンは、振り付けはよく見れば簡単な動作であると言及し、家で練習してみるよう促して授業を締めくくった。

出典：ITZY（YouTube）