肥胖与糖尿病恶性循环导致案例者身体功能严重下降

一名患有脊柱疾病、高血压及糖尿病的案例者在《健康干预》节目中透露，因行动不便依赖即食食品，导致体重增加并陷入难以中断的恶性循环。专家警告，将饭泡在汤里吃会导致进食量增加约75克，且饭后饮用碳酸饮料是诱发肥胖与2型糖尿病的主要原因。

一名案例者的出现引发了人们的惋惜，其身体功能下降的程度甚至让爬楼梯感觉如同登山一般。在TV CHOSUN的《健康干预》节目中，该案例者表示自己曾患有脊柱前滑脱症、脊柱管狭窄症及膝关节退行性关节炎，目前还被诊断患有高血压、糖尿病和高脂血症。

食欲与疼痛之间，难以中断的恶性循环

该案例者透露，自13年前一次严重的跌坐后，脊柱疾病便开始恶化，由此引发的疼痛与肥胖交织在一起，导致日常生活面临巨大困难。特别是随着体重增加，他坦言由于感到非常抑郁，甚至会产生“是否在死之前都无法好好旅行和游玩”的想法。

身体上的不便导致了饮食习惯的恶性循环。由于行动不便，难以进行烹饪，导致每餐都只能依赖即食食品和即食饭，这又进一步导致了体重的增加。案例者还表现出饭后因消化不良而饮用碳酸饮料，或饭后立即躺下休息的行为。尽管患有糖尿病和高脂血症，他仍难以控制食欲，寻找速溶咖啡及高糖饮料。

将饭泡在汤里吃与碳酸饮料的警告

专家指出，威胁该案例者健康的核要素是“将饭泡在汤里吃”以及“饭后摄入碳酸饮料”。分析显示，将饭泡在汤里吃会导致咀嚼不充分并快速吞咽，其进食速度比不这样做的情形平均快2.4分钟，总进食量也多出约75克。

此外，为了助消化而饮用的碳酸饮料被指是2型糖尿病的主要诱因，也是加速肥胖的主犯。警告称，高糖饮料会催生肥胖，进而诱发心血管疾病和癌症。从内脏脂肪中分泌的炎症物质——细胞因子，会在体内循环，成为引发各种炎症、心血管疾病及癌症的原因。

侵袭脏器的“堆积脂肪”，内脏脂肪的威胁

节目中介绍了被称为“堆积脂肪”的概念，指代内脏脂肪极度堆积的状态。当皮下脂肪层达到饱和状态时，脂肪会侵入肝脏、肾脏、血管等器官周围及内部，这种情况被定义为器官被占领的“堆积脂肪”状态。

内脏脂肪的危险性也通过数据得到了证实。研究表明，尽管受试者在8个月内持续进行了总计137.6公里的高强度运动，但已经形成的内脏脂肪并未减少。特别是研究显示，1公斤内脏脂肪对健康产生的负面影响，相当于5公斤皮下脂肪的影响。

来源：TVCHOSUN JOY（YouTube）