ヘモグロビンA1cは9.9％、娘のために運動を続ける女性の健康危機

ユン・ミエさんは、糖尿病や甲状腺がんなどを発症し、空腹時血糖値が209mg/dL、ヘモグロビンA1cが9.9％に達する深刻な健康状態にある。娘のために毎日1万歩のウォーキングを目標としているが、娘の好みに合わせた揚げ物中心の食事や、食後すぐに横になる習慣が体重増加の原因となっている。

気温が33度に迫る猛暑の中でも、ユン・ミエさんは運動場を走る。毎日1万歩のウォーキングを目標に掲げ、ヨガや水泳、卓球など様々な運動に取り組んできたが、10年前に次女を出産して以来、増えた体重はなかなか減らない。育児の過程で残った食事を食べたり、夜食を楽しんだり、食後すぐに横になる習慣が体重増加の原因だと彼女は説明する。

ヘモグロビンA1cは9.9％、単なる肥満を超えた健康の赤信号

肥満は単なる外見の問題にとどまらず、深刻な疾患へとつながった。ユンさんは肥満をきっかけに、糖尿病、高脂血症、そして甲状腺がんを発症し、健康の危機に直面している。膝の関節痛で階段を上ることさえ困難な状況にあるが、彼女がダイエットを止められない理由はただ一つ、一人残される幼い娘のためだ。

実際に行われた健康診断の結果は、予想よりもはるかに深刻なものだった。体組成分析の結果、上半身と腹部に脂肪が過剰に蓄積されており、特に内臓脂肪はコレステロール値に直結する状態であった。最も懸念されるのは血糖値だ。空腹時血糖値は209mg/dLに達し、糖尿病管理の核心的な指標であるヘモグロビンA1cは9.9％であった。これは糖尿病によるショックが発生し、救急搬送される恐れもある極めて危険なレベルである。血液の粘度が高まり血液が粘りついた状態であり、脳梗塞や心筋梗塞といった血管疾患のリスクも指摘された。

娘のための食事と、母親の「明日から」が繰り返される理由

運動を終えたユンさんの日常は、幼い娘のスケジュールに合わせて動いている。娘が学校から帰宅すると間食を用意し、一緒に遊ぶことが彼女の一日の日課だ。食事のメニューを選ぶ際も娘の好みを優先するため、メニューは主にトンカツやソーセージのような揚げ物に決まる。ユンさんはダイエットのために植物油を使用していると説明するが、結局は子供と一緒に揚げ物を食べて食事を終えてしまう。

ダイエットを決意しながらも、そのたびに「明日からやる」と諦める姿は、娘の目に映る母親の日常である。娘は母親が健康でいてほしいとダイエットを促すが、ユンさんは食事の後に繰り返されるダイエットの決意と失敗の間で葛藤している。

夏場のダイエットの罠、悪い脂肪の危険性

専門家は、ユンさんが直面している困難の一つとして季節的要因を挙げている。気温が上がる夏場は、体温を維持するために体がエネルギーをあまり消費しなくなるため、汗はたくさん出るものの実際のカロリー消費は減少し、脂肪が蓄積しやすい環境が作られる。また、誤った脂肪の摂取方法も体重減少を妨げる要因となっている。

脂肪はホルモン生成や細胞膜の構成に不可欠な栄養素だが、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の過剰摂取は致命的である。肉の脂肪や加工食品に多い飽和脂肪酸はLDLコレステロールを高めて心血管疾患を誘発し、トランス脂肪酸は善玉コレステロールを減らし悪玉コレステロールを高める最悪の脂肪に分類される。実際に、飽和脂肪酸とトランス脂肪酸の摂取は死亡率を高める要因となり、食生活における飽和脂肪酸の摂取割合はここ数年で大きく増加している。

出典：TVCHOSUN JOY（YouTube）