"23kg 요요와 지방간"…식습관 불균형에 빠진 주인공의 건강 적신호
단기간 굶는 다이어트로 23kg 요요를 겪은 주인공의 지방간 2단계 진단과 불규칙한 식습관 개선을 위한 전문가의 조언을 담았다.
"밥 먹으면 졸음이..." 흰쌀밥 포기 못한 당뇨 전 단계의 혈당 스파이크
식후 급격한 졸음과 피로를 유발하는 '혈당 스파이크'의 원인인 정제 탄수화물 섭취와 당뇨병 전 단계 관리의 중요성을 다룬다.
당화혈색소 9.9의 경고, 딸 위해 달리는 엄마의 위험한 식단
당화혈색소 9.9를 기록한 윤미애 씨의 사례를 통해 비만이 초래한 당뇨와 고지혈증의 위험성, 그리고 잘못된 지방 섭취가 건강에 미치는 영향을 살펴본다.
소아 식품알레르기 1,518명 추적…태반 신호, 검사는 아니다
7세 지속형 63명·천식 15%…태반 분석 59명, 외부 검증 전 예측검사 해석 금물
적게 먹어도 살찌는 중년의 딜레마, 범인은 '소화 효소' 부족
나이가 들수록 감소하는 소화 효소가 장독소를 유발하고, 이것이 지방 축적을 촉진해 굶어도 살이 찌는 체질을 만든다.
건기식 원료 넓히고 ‘간 주의’끼리 못 섞는다
식약처 23일 두 개정안 행정예고…프로바이오틱스 100억 CFU 상한은 삭제
양배추만 먹어 10kg 감량했지만… 다시 돌아온 체중과 무릎 통증
양배추만 먹는 극단적인 다이어트로 10kg을 감량했던 60대 여성이 요요 현상과 관절염 등 건강 악화를 겪으며 다이어트의 위험성을 보여줬다.
건강수명 68.56세…소득 격차는 8.13년
지역 상·하위 20% 차이는 줄었지만 소득별 격차 확대…통계 공표 시차도 짚어야
수능 앞 프로프라놀롤…‘덜 떨림’과 성적은 다르다
식약처 오남용 경고…1985년 35명 시험부터 2018년 ‘근거 희박’ 검토까지
골절 회복 뒤에도 필요한 골다공증 평가와 낙상 예방
20일 세계 골다공증의 날…검사 수치만 보지 말고 골절 이력·복용약·집 안 환경 함께 점검
폐경기 통증, ‘호르몬 탓’ 단정이 놓치는 것
세계 폐경의 날 앞두고 IMS ‘중년 만성통증’ 백서…약 절반 경험하지만 원인은 다층적
"잘 못 먹는데 살은 쪄요" 소화불량과 비만의 상관관계, 줄어드는 효소의 경고
소화 효소가 부족하면 체지방 분해 효소까지 소화에 사용되어 비만이 유발될 수 있다. 나이가 들수록 급감하는 효소 관리와 소화제 장기 복용의 위험성을 짚어본다.
건강검진 안 받아도 참여…100만명 바이오빅데이터, 동의서에서 볼 4가지
전 국민으로 문호 확대·11월 첫 연구 개방…수집 범위와 보유기간, 철회 뒤 처리 확인해야
"약물 중독과 비슷하다" 탄수화물 중독이 불러온 뇌와 혈관의 경고
탄수화물 중독이 뇌의 도파민을 자극해 약물 중독과 유사한 양상을 보인다는 사실이 전해졌다. 내장지방이 유발하는 혈관 건강 위협과 오프라 윈프리의 사례를 통해 본 요요 현상의 위험성을 짚었다.
노년층 소화 효소 청년층의 30분의 1 수준… 복부 비만으로 이어지는 과정
나이가 들수록 급감하는 소화 효소가 장독소를 생성하고, 이것이 중년의 복부 비만으로 이어지는 원인과 해결 방안을 짚어본다.
"코끼리 같다고..." 무리한 다이어트가 불러온 체중 증가와 건강 위기
무리한 다이어트와 요요 현상으로 체중이 급증한 중년 여성이 겪는 당뇨, 고지혈증, 관절 통증 등 건강 위기를 다뤘다.
연 3천~6천명 vs 치명률 18%…가을 ‘진드기병’은 하나가 아니다
쯔쯔가무시증은 항생제 치료, SFTS는 백신·특효약 없어…2025년 환자 64.7% 증가
냉면에 식혜, 아이스크림까지…찬 음식 습관이 부른 내장지방의 악순환
찬 음식과 단짠 식습관으로 인해 내장지방 수치가 급증한 60대 여성의 사례를 통해, 차가운 음식이 체온 저하와 위장 기능 저하를 유발해 지방 축적을 가속화하는 과정을 설명한다.
단백질 식단인데 왜 살이 찔까, 굽거나 튀기면 100배 늘어나는 '당독소' 주의
다이어트 실패와 요요 현상을 부르는 '당독소'의 위험성을 경고하며, 조리법과 과일 섭취 방식에 따른 체내 지방 축적 원인을 분석한다.
AI 돌봄 로드맵 나왔다…시민이 확인할 도입 시점과 ‘사람의 대응’
2027년 복지서비스 추천·2028년 정형 행정업무 자동화 목표…생활정보 동의와 현장 연결이 관건
"수박 화채는 살 안 쪄요"…야식 유혹과 수면 부족이 부른 복부비만
수면 부족이 식욕 조절 호르몬에 미치는 영향과 여름철 찬 음식 및 탄수화물 섭취가 복부비만과 장 건강에 미치는 위험성을 다룬다.
"제로 음료 섞으면 더 빨리 취한다"…궤도가 설명한 폭탄주의 과학적 원리
궤도가 폭탄주가 빨리 취하는 과학적 이유로 에탄올 총량의 증가를 꼽았으며, 제로 음료를 섞을 때 취기가 더 빨리 올라올 수 있다고 설명했다.
"자식들한테 민폐 안 끼치려고" 부모의 과한 약 복용과 자식들의 복잡한 마음
부모가 자식에게 짐이 되지 않기 위해 스스로 건강을 과하게 챙기는 모습이 자식들에게는 오히려 걱정과 미안함을 동시에 안기는 복합적인 감정의 원인이 된다. 지난 18일 유튜브 채널 '동치미'에 공개된 영상에서는 부모의 건강 관리 방식과 이를 지켜보는 자식들의 심리에 관한 대화가…
유독 추위 잘 타는 사람, '이것' 부족하기 때문
픽사베이, 기사와 무관한 사진 유독 추위를 잘 타는 사람에게는 '이것'이 부족하다고 알려졌다. 15일 여러 온라인 커뮤니티에는 헬스조선의 기사가 공유돼 화제가 됐다. 해당 기사에서는
"23kg 요요와 지방간"…식습관 불균형에 빠진 주인공의 건강 적신호
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건기식 원료 넓히고 ‘간 주의’끼리 못 섞는다
양배추만 먹어 10kg 감량했지만… 다시 돌아온 체중과 무릎 통증
건강수명 68.56세…소득 격차는 8.13년
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폐경기 통증, ‘호르몬 탓’ 단정이 놓치는 것
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단백질 식단인데 왜 살이 찔까, 굽거나 튀기면 100배 늘어나는 '당독소' 주의
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