"기름 냄새 어지러워" 차우민, 망원시장서 삼겹살 1kg과 채소 구매

운동을 병행하며 철저한 식단 관리를 이어가고 있는 차우민이 전통 시장을 찾아 식재료를 구매하는 모습이 공개됐다.

MBC '나 혼자 산다'를 통해 전해진 이번 여정에서 차우민은 서울 망원시장을 방문했다. 시장에는 고추튀김, 김말이 등 다양한 먹거리가 가득했지만, 차우민은 평소 관리해 온 식단 원칙에 따라 먹거리 유혹을 뒤로하고 식재료 구매에 집중했다.

기름진 음식 대신 정육점과 채소 가게로 향한 발걸음

시장에 들어선 차우민은 시장 특유의 먹거리들을 마주하며 고추튀김이나 김말이 같은 메뉴를 언급하기도 했다. 하지만 곧이어 나타난 칼국수와 튀김 등 기름진 음식들 앞에서는 단호한 태도를 보였다. 차우민은 기름 냄새가 심하게 나는 음식들을 보며 "어지럽다"고 표현하며, 밀가루나 기름진 음식이 당기지 않는 상태임을 드러냈다. 이는 평소 꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 몸의 변화를 이끌어낸 결과로 읽힌다.

차우민은 시장의 먹거리 코너를 지나 정육점으로 향했다. 그는 보쌈을 만들기 위해 삼겹살 1kg을 요청하며 본격적인 식재료 준비를 시작했다. 이후 곧바로 채소 가게로 직진하며 운동하는 사람의 전형적인 식단 구성에 집중하는 모습을 보였다. 시장 내 다양한 먹거리 코너를 지나 정육점과 채소 가게를 중심으로 움직이는 모습은 운동하는 사람의 식단임을 보여주었다.

탄수화물 관리와 자취 7년 차의 노하우

식단 관리에 대해 차우민은 탄수화물 섭취에 대해서도 구체적인 선호도를 밝혔다. 고구마 등 다양한 탄수화물을 섭취해 본 경험을 바탕으로, 그는 감자가 가장 맛있고 포만감도 오래 지속된다는 점을 언급했다.

자취 7년 차인 차우민의 숙련된 모습도 관찰됐다. 시장에서 구매한 식재료를 활용해 식사를 준비하는 과정에서, 그는 탄수화물 섭취를 조절하면서도 효율적으로 영양을 챙기는 생활 방식을 보여주었다. 시장 상인과의 자연스러운 소통과 더불어, 철저한 자기 관리로 다져진 식습관이 시장 방문이라는 일상적인 풍경 속에 녹아들었다.

출처: MBCentertainment 유튜브 「[나 혼자 산다] 전통 시장에 장을 보러 온 차우민🛒 치킨도 맥주도 모두 PASS하고 채소 가게로 직진, MBC 261023 방송」