피부 미용에 최고라는 '노니', 어떤 효능 있길래?

신이 내린 선물이자 천연 치료제로 유명한 노니. 각종 방송을 통해 연예인들의 건강 관리법으로도 소개가 되며 많은 사랑을 받고 있다. 특히나 노니주스를 먹는 사람들이 많아졌다. 오늘은 노니가 우리 몸 속 어디에 좋은지 알아보겠다.

 

노니는 어떤 식물?

노니는 태국과 동남아 등 대부분 열대 지방에서 자생한다. 수십 개의 꽃을 피운 후에야 한 개의 열매를 맺어 예부터 원주민들에게 귀한 대접을 받아왔다. 상록의 잎을 가지고 6m까지 자라며 일년동안 여러 번 꽃을 피우며 열매는 울퉁불퉁하고 패인 모습이 강한 생명력을 풍긴다. 익으면 황백색의 껍질이 얇아져 투명하게 보이고 고약한 냄새를 풍긴다. 뛰어난 자생력을 지녀 열매 ,뿌리, 잎, 줄기를 이용한 민간요법으로  수천 년 동안 원주민들이 사용해왔다.

피부 미용에 최고

노니란, 주로 하와이, 피지, 괌, 뉴질랜드 등 남태평양 지역에 서식하는 열대식물이다. 이러한 노니는 효능이 무척이나 다양해 몇 년 전부터 꾸준한 인기를 이끌어 왔다. 노니는 많은 양의 영양성분과 폴리페놀, 비타민 등을 함유하고 있어 항산화 효능이 있는 것으로 알려졌다. 또한 노니의 핵심성분인 프로제노닌, 스코폴레딘, 이리도이드 등 노니에 들어 있는 영야소만 해도 200여개 이상 들어있다고 나타났다. 특히, 노니에 들어있는 폴리페놀의 경우는 키위의 120배, 토마토에 140배 정도 들어있어 많은 사람들에게 놀라움을 준다. 노니 효능은 피토케미컬과 비타민 C, 수분이 풍부해 항산화 역할을 하면서 피부미용의 효과가 있다. 더불어 노니에 들어있는 칼륨 성분으로 인해 몸의 부종을 빼주는 것은 물론 해독 작용도 하며 노니가 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액순환을 원활하게 도와주어 심장병, 뇌졸중, 고혈압을 예방해주기도 한다. 이 외에도 노니는 염증 및 통증을 조절하는 세로토닌 성분을 함유하고 있어 염증을 개성하는 데에도 좋은 효과를 지닌다.

 

혈액 개선

노니에는 스코폴레틴 이라는 성분이 있는데 산화질소를 생성해 혈압조절 작용을 하는데 효능이 있고 수축된 혈관을 이완, 확장시켜줘서 혈관 기능을 증진 시켜주는데 좋다고 한다. 확장된 혈관 덕에 혈액순환이 개선되고 고혈압 동맥경화에도 도움을 준다.

노니, 어떻게 먹을까?
 

노니 먹는 방법은 간단하다. 대다수의 사람들은 노니를 분말과 원액을 활용하여 노니주스로 간편하게 만들어 먹는다. 노니 주스를 만들어 먹으려 노니를 선택할 때 주의해야 할 사항이 있다. 쇳가루 등의 중금속이 검출되지 않은 깨끗한 상품을 고르는 것이 좋고 고온에서 제조한 노니는 좋은 성분들이 사라지기 때문에 저온 발효를 한 노니가 흡수률을 높이는 것에 일조한다. 한편, 쇳가루가 검출된 노니는 식약처 공식 홈페이지에서 볼 수 있다.

노니차 만드는 방법

1. 노니잎을 깨끗이 씻은 후 잘게 썬다.
2. 건조기에 말린 후 적당량을 티백에 담아둔다.

노니비누 만드는 방법

1. 비누 베이스 100g을 중탕해서 녹인다.
2. 노니즙 30ml를 넣고 섞는다.
3. 비누 틀에 넣고 하루정도 굳힌다.